酵素ダイエットを始めようと思ったときに、まず思い浮かぶものが酵素ドリンクです。 何を基準に酵素ドリンクを選んだらよいのか、迷う人も多いのではないでしょうか。
まずは原料ですが、野菜、果物、菌類、海草などのほか、野草を使ったものもあります。
それぞれの原材料の酵素はそれぞれ役割も効果も異なっています。 ダイエット目的の場合などは、それに合った原材料が使われているものを選びましょう。 飲みやすいように味のついた甘口のものは、酵素ダイエットに向かないことも・・・。ダイエット目的の人は避けた方が無難です。
商品を選ぶポイントは、水を使っているかどうか、糖の成分は何か、添加物が入っているか、入っているとしたらどのくらい入っているのかなどを確かめましょう。
原材料に何が使われているのかが気になるとは思いますが、水分量と糖分使用についても重要なポイントです。
次に、酵素ダイエットとしてドリンクを飲み続けられるかどうかが大事です。飲み続けられるかどうかは、飲みやすさと値段です。 とくに値段が高いと、コスト的に継続が難しくなりますから、手頃な価格の酵素ドリンクを選ぶ必要がありそうです。
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