酵素ダイエットに欠かせないのが酵素ドリンクですが、実に多くの種類があります。 酵素ドリンクと呼ばれるたくさんある飲み物を、どうやって選べばいいのでしょうか。
まずは原料ですが、野菜、果物、菌類、海草などのほか、野草を使ったものもあります。
それぞれの原材料の酵素はそれぞれ役割も効果も異なっています。 ダイエット目的の場合などは、それに合った原材料が使われているものを選びましょう。 飲みやすいように味のついた甘口のものは、酵素ダイエットに向かないことも・・・。ダイエット目的の人は避けた方が無難です。
商品を選ぶポイントですが、使われている水の量はどれくらいか、どのような糖を選んでいるのかもチェックしましょう。
野菜や果物などの原材料以外に、使用されている水や糖に関してもチェックするようにしてください。
次に、酵素ダイエットとしてドリンクを飲み続けられるかどうかが大事です。飲み続けられるかどうかは、飲みやすさと値段です。 どんなにカラダに良いといっても、飲み続けることができなければそこまでなので、続けられることを前提として商品を選びましょう。
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