酵素ダイエットに欠かせないのが酵素ドリンクですが、実に多くの種類があります。 何を基準に酵素ドリンクを選んだらよいのか、迷う人も多いのではないでしょうか。
まずは原料ですが、野菜、果物、菌類、海草などのほか、野草を使ったものもあります。
原料の中に含まれている酵素は、その役目や働きが異なります。 自分にあったものや、ダイエットなどの目的にあった原材料を使った酵素ドリンクを使うようにしましょう。 また、酵素ダイエットを中心に考えている場合は、飲みやすく甘いシロップで味をつけたドリンクではダイエット効果がない場合もあります。
商品を選ぶ際には、水分量や糖の成分について、ほかにどんな添加物がまじっているかなども、ポイントになります。
目が行きがちなのは野菜や果物などの原材料ですが、水や糖も大事なことです。
次に、酵素ダイエットとしてドリンクを飲み続けられるかどうかが大事です。飲み続けられるかどうかは、飲みやすさと値段です。 とくに値段が高いと、コスト的に継続が難しくなりますから、手頃な価格の酵素ドリンクを選ぶ必要がありそうです。
PR
